肉越 相关话题

过年的时候，58岁的李大爷在家庭聚餐上，吃了半碗炖肉，结果第二天早上一测空腹血糖网上证劵放大平台，好家伙，直接飙到13.5mmol/L！ 李大爷一脸懵，赶紧跑去问医生：“我平时主食都管得死死的，怎么吃个肉血糖还飞起来了？” 有些糖友可能不知道，除了主食，选对肉对于控糖来说，也相当关键。 吃对了，血糖稳；吃错了，血糖就容易 “闹脾气” 往上蹿。 AI生成图片，内容仅供参考 01 三种肉是控糖“最佳队友” 1.鱼虾 鱼虾富含ω-3脂肪酸，就像个勤劳的“血管清道夫”，能帮咱们降低心血管疾病的风险。